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Dicho esto, vamos al grano. Estos son los cinco ejercicios más efectivos para construir los abdominales perfectos y las máquinas de gimnasio que te ayudarán en el proceso. 1. Press Pallof.
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Las máquinas de abdominales son aparatos de musculación especializados en desarrollar y tonificar los músculos de la zona media del cuerpo: abdominales, lumbares y caderas.Estas máquinas, ergonómicas y perfectamente adaptables al cuerpo, ofrecen movimientos suaves y fluidos para obtener un trabajo específico y eficiente de la región abdominal.